Lorsqu'il s'agit de prendre soin de nos yeux, de nos dents et de nos oreilles, malheureusement, ce sont toujours nos oreilles qui passent au second plan. Pour vous assurer que vos oreilles restent en bonne santé le plus longtemps possible, voici quelques habitudes quotidiennes à intégrer et éviter pour les protéger.
Les habitudes à intégrer
- Prenez l’habitude de faire des activités physiques au quotidien. Un système cardiovasculaire actif aide à maintenir la santé de vos oreilles.
- Prenez l’habitude de bien sécher vos oreilles après une douche, un bain, la natation ou un sport fait dans l’eau.
- Prenez l’habitude de toujours porter des bouchons d’oreilles pour protéger votre audition dans les environnements bruyants.
- Prenez l’habitude d’aller soit au médecin ou un spécialiste de l’audition pour faire enlever le cérumen en excès.
- Prenez l’habitude d’aller régulièrement au médecin ou l’audiologiste pour faire examiner votre audition et vos oreilles.
Les habitudes à éviter
- Évitez de fumer. Il est bien connu que le tabagisme peut avoir des conséquences négatives sur votre santé globale. Ce qui peut vous surprendre est que cette habitude peut affecter votre audition aussi! Des études ont confirmé que les fumeurs sont plus susceptibles à développer une perte auditive [1]
- Évitez de mettre des tampons en coton (ou autre chose) dans votre conduit d’oreille. Vous croyez que vous nettoyez vos oreilles, mais en réalité, vous poussez le cérumen plus profondément ce qui augmente le risque d’endommager les parois de votre conduit auditif.
- Évitez un volume d’écouteurs trop élevé. C’est dangereux et nocif! [2]
- Éviter absolument d’ignorer les douleurs ou les écoulements qui parviennent de vos oreilles. Consultez un médecin ou un audiologiste.
- Éviter les suppositions que la perte d’audition est un problème unique aux personnes âgées. Actuellement, la perte d’audition est un danger croissant chez les personnes plus jeunes, simplement à cause de l'utilisation des bouchons d'oreille et des écouteurs.
Pour plus d’information, consultez votre audiologiste aujourd’hui. Si vous voulez en trouver un près de chez vous, nous pouvons vous aider. Appelez (888) 919-6824 ou cliquez ici.
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